2016年02月19日

腸元気豆乳ヨーグルト


乳酸菌が体に良いのは皆さんご存知だと思います。

スーパーやコンビニでヨーグルトを購入して食べている人も多いと思います。

販売されているヨーグルトも良いですが、それよりももっと良いのが手作りヨーグルトです。


それも豆乳で作る手作りヨーグルトです。


これを毎日飲んでいると本当に腸が元気ですわーい(嬉しい顔)

豆乳ヨーグルトは簡単に作れます。

まずは作る機械を購入します。TANICA(タニカ) ヨーグルトメーカー です。


【3月中旬〜下旬頃入荷予定分ご予約受付】ヨーグルトメーカー タニカ ヨーグルティア ホワイト …)。


このヨーグルティアで豆乳ヨーグルトを作るのはとても簡単です。


種菌がありますので、器をよく熱湯消毒して、豆乳を1ℓ入れ種菌を一袋入れてよくかき混ぜてセットすればできます。

出来上がりまで12時間ぐらいかかりますが、一度作るとその豆乳ヨーグルトを種菌として使えますので、次は6時間ぐらいでできます。


出来た豆乳ヨーグルトをそのまま食べてもよいですが、甘味を付けたほうが美味しいですので、ここで紹介しているてんさい含蜜糖を入れ、果物なども入れ、さらに豆乳を入れてジューサーで混ぜジュースとして毎日飲むと良いですよ。


便秘対策になります。


ym-1200_04.jpg



posted by arikazu at 12:45| Comment(0) | 豆乳ヨーグルト

2016年02月15日

体に良いてんさい糖

人間の体に砂糖は非常に大事です

最近はカロリー控えめで糖質を少なめにする傾向ですが、糖てすごく大事で、脳への栄養は糖のみだそうです。

だから糖を控えすぎると脳が元気にならなくて、うつ病などになる危険性もあるそうです。

しかし白砂糖も危険と言われています。白砂糖にするまでにかなりの薬剤が使用されているということです。

白砂糖を使うのを私はもう完全に止めました。


今は体に良いてんさい糖を使用しています。
てんさい含蜜糖を使っています。



この「ムソー てんさい含蜜糖 500g」はオリゴ糖を含んでいてとっても体に良いですね


ビフィズス菌の栄養となるのがオリゴ糖ですので、オリゴ糖を含んでいる砂糖は腸を元気にしてくれます。




ムソー てんさい含蜜糖 500g

posted by arikazu at 14:00| Comment(0) | 砂糖

2016年02月11日

体に良い日田天領水

水道の水は飲みたくないと思っている人は多いと思います。

浄水器などを付けて対応している人も多いと思いますが、浄水器て本当に安全なのでしょうか?

どうもほとんどの浄水器には、「抗菌剤」として「銀(銀イオン)」ふらふらが使用されているそうです!!

銀を使用しても問題がないから許可しているのでしょうが、ちょと気持が悪いですね

私も以前は浄水器を使用していましたが、この事実を知って止めました。

本当に安全で自然な水が飲みたいと思いたどり着いたのが日田天領水です。

日田天領水は、弱アルカリ性で活性水素が豊富に含まれた奇蹟の水と言われています。

大分県日田盆地のその地中深く、天然のろ過装置である様々な地層を潜り磨かれた天然水が日田天領水です。

美味しいお水ですよわーい(嬉しい顔)


私は飲み水、コーヒーやお茶、ご飯を炊くときもこの日田天領水を使っています。

日田天領水で米を炊くと美味しいですよ。おにぎりにしても美味しく、ここで紹介している龍神梅を入れて梅干しおにぎりも本当に美味しいです。

健康にはサプリメントもよいですが、サプリメントの前にまずは水を良くしないと本当の健康は得られないと思います。

ぜひ購入して飲んでみてください



日田天領水 2L×10本


posted by arikazu at 13:25| Comment(0) |