2016年06月16日

よく眠れるクリスタルボウル



クリスタルボウルて皆さんご存知ですか?

クリスタルボウルとは「シリカ(=水晶)サンド」という粉から作られた、「おひつ」のような円筒形の楽器ですとのことです。

わかりやすいように動画をみてください



いい音でしょう! 心地よいですねわーい(嬉しい顔)

この音すごく体によいそうです。


ミュージケア・クリスタルボウル・ヒーリング『Dream〜すぐに眠れる』 [ クリスタリスト麻実 ]


クリスタルボウルの音には、脳も強く反応します。音を聞き始めてからわずか 30 秒で、脳波がアルファ波(軽いリラックス状態)からシーター波(深いリラックス状態)になることが確認されています。

音を聴くだけで脳からリラックス信号が送られるので、精神的ストレスや肉体的疲労からも約20 分で解放されると言われています。

即効性のあるリラックス感は、もちろん睡眠の導入にも役立ちます。

だそうです。

そこで私はクリスタルボウルのCDを購入しました。




寝るときに、このCDをかけると寝付きがよくなります。

変なメロディーがありませんので、違和感なく眠ることができます。

とってもよいですよ

528Hzもよいですが、クリスタルボウルの音も同じぐらいよいです。

なかなか眠れない方は試してみてはどうでしょう

posted by arikazu at 15:37| Comment(0) | クリスタルボウル
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: